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如何預防噪聲性聽力損失

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  • 發布日期:2015-05-16

噪聲性聽力損失是可預防的。雖然聽力會隨著年齡的增長而逐漸退化,但一般健康人士如果沒有受噪聲暴露,則他們會享有正常聽力至少60歲。個人對于聽力損失的靈敏度不同。研究發現的一些趨勢表示,目前沒有可靠的方法定義哪些人會比較容易發生噪聲性聽力損失。為了保護自己的聽力不受危險聲音的迫害,每個人都應該作如下防范:
1.應了解什么聲音會引起損傷(超過85分貝),包括噴氣式發動機,割草機,摩托車,鏈鋸,機動船和個人聽力設備(MP3等)。如果你必須提高音量喊叫以讓一臂距離以外的人聽到你的話,那么周圍的這個噪聲音量則大約在這范圍內(超過85分貝)。更正式的噪聲測量計可被生產(大多數工業需要)以測定噪聲暴露的風險有多大。3.個人聽力設備(帶耳機的MP3)如果在長時間以高音量使用后也能帶來損傷聽力的風險??梢钥紤]使用耳機,將外界隔絕以調節聽力水平,當以高音量收聽時,需在一段時間后暫停休息。市面上的一些設備可以限制MP3播放器的音量輸出以從根本上保護孩子聽力。
4.當處于高音量活動中時(工作或娛樂場所),戴上聽力保護設備(HPDs)如耳塞或耳罩。如果被適當選擇和使用,聽力保護設備對于保護您的聽力,防止噪聲性聽力損失有著舉足輕重的作用。
5.如果您的工作是您必須暴露在危險的噪聲中,您的雇主就該提供每年一次檢查聽力的條件以及時觀察您的聽力是否有任何損傷。比較典型的會暴露在噪聲下并引發噪聲性聽力損失的職業有:
消防員   警員   工廠工人   礦工    農民   建筑工人
軍人   重工業工人   音樂人    娛樂業從業人員
擁擠大廈內的辦公人員
如果您已經感覺到了某些噪聲性聽力損失的癥狀(如耳鳴或聲音壓抑感),在專業的聽力保健中心做一次聽力檢測。雖然噪聲暴露危險性很高,但藥物原因引起的聽力損失可以讓聽力保健專業人士通過聽力檢測結果和病史排除。
對危險的聲音要提高警惕。由于預防很重要,保證您的家庭(尤其是孩子)。朋友,和同事意識到噪聲的危險性。盡管在對于動物的實驗結果表明,藥物治療和聽力系統生理學研究最終可能會一定程度延緩噪聲性聽力損失,但最簡單的忠告始終是最管用的,那就是時刻警惕噪聲威脅。三分之一的永久性聽力損失可通過恰當的措施進行預防。
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